Cuando compramos las patatas, vemos que muchas de ellas vienen con brotes y puede surgirnos la pregunta sobre si esa patata debemos descartarla, debemos esperar a que madure o podemos
Cumpleaños infantil saludable ¡Es posible!
La mayoría de las veces que voy a un cumpleaños veo que la oferta de merienda se basa en gusanitos, sandwich de nocilla, perrito caliente, pizza,… ¿Es posible tener una
La importancia de los macronutrientes
Macronutrientes, que son y dónde se encuentran? Proteinas Las proteínas son los elemento más abundantes en el cuerpo (después del agua). Están compuestas por 20 aminoácidos que el cuerpo utiliza para
7 consejos para reducir el riesgo de enfermedad coronaria
Ten a raya las enfermedades coronarias con una buena alimentación Silenciosa pero letal La principal causa de muerte en los países desarrollados viene causado por las enfermedades de las arterias
¿Sabías que el 70% de tus defensas se concentran en el intestino?
El corazón de tu sistema inmune, un gran desconocido Como decía Hipócrates, considerado el padre de la medicina moderna: “todas las enfermedades comenzaban por el intestino”. Mientras que mucha gente
8 consejos para cocinar de forma saludable
Cuando ingerimos alimentos crudos únicamente aprovechamos entre el 30% y el 40% de sus nutrientes, mientras que en los alimentos cocinados metabolizamos el 100% por nuestro organismo. Aplicar calor a
La importancia de la luz solar
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7 hábitos que debes incorporar para acelerar tu metabolismo
¿Preocupado por tu peso? Comer menos no es la solución. Si comes poco y te mueve poco, ENGORDAS. Si comes y te mueves mas, ADELGAZAS. Hay que realizar actividad física
¿Controlar los excesos en navidades? Cuida tu linea
Controlar los excesos es clave para mantener una buena alimentación,en Planifood sabemos en las fechas navideñas donde los excesos con las comidas son más habituales que en otras épocas del
